Kendinizi ve Diğer İnsanları Nasıl Koruyabilirsiniz

Please note The Spanish Group is not affiliated with the CDC and the translations provided were provided as a courtesy. This has been reposted from the CDC's website and the original file can be found here: https://thespanishgroup.org/blog/COVID-19-prevention-The-Spanish-Group-Certified-Translation

Nasıl yayıldığını öğrenin

Korona-virüs hastalığına 2019 (COVID-19) karşı koruyabilecek herhangi bir aşı şu anda mevcut değildir.
Hastalığa karşı korunmak için en iyi yol virüse maruz kalmaktan kaçınmaktır.
Virüsün çoğunlukla insandan insana yayıldığı düşünülmektedir.
- Yakın temasta bulunan insanlar arasında (yaklaşık 2 metre) yayılır.
- Hastalık kapmış bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda damlacıklar yoluyla bulaşmaktadır.
- Bu damlacıklar yakındaki insanların ağzına veya burnuna girebilir ve nefes alarak ciğerlere çekilebilir.
- Son çalışmalar COVID-19'un semptom göstermeyen kişiler tarafından da yayılabileceğini göstermektedir.

Ellerinizi yıkayın özellikle toplu alanlarda bulunduysanız veya öksürdükten, hapşırdıktan veya burnunuzu sildikten sonra su ve sabun kullanarak ellerinizi en az 20
saniye yıkayın.
Eğer o anda su ve sabuna erişemiyorsanız, en az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı ile ellerinizdeki tüm yüzeylere sürün ve kuru hissedene kadar ovuşturun.
Ellerinizi yıkamadan gözlerinize, ağzınıza veya burnunuza dokunmayın.

- Diğer insanlarla temas kurmaktan mümkün olduğunca kaçının.
- Hasta insanlarla yakın temastan kaçının.
- Diğer insanlarla aranıza mesafe koyun.
  - Belirti göstermeyen insanların da virüs yayabileceğini unutmayın.
  - Bu husus hastalık kapma konusunda yüksek risk grubundaki insanlar için çok önemlidir. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/risks-getting-very-sick.html

Hasta hissetmeseniz bile COVID-19 hastalığını diğer insanlara bulaştırabilirsiniz.
Toplu alanlarda bulunurken herkes bir maske ile yüzünü kapatmalıdır. Özellikle sosyal mesafeyi korumanın zor olduğu zamanlarda, kendi evinde yaşamayan insanların yanında maske ile korunun.
- Bez maskeler 2 yaşından küçük çocuklarda, ayrıca nefes alma zorluğu çeken baygın, engelli veya maskeyi yardım olmadan çıkaramayacak kişilerde kullanılmamalıdır.
Bez maske, hasta olmanız ihtimaline karşın diğer insanları korumak için kullanılır.
Sağlık çalışanları için üretilen maskelerden kullanmayın.
Diğer insanlarla aranızda 2 metre mesafeyi koruyun. Bez maske sosyal mesafenin yerine geçmez.

Hapşırırken ya da öksürürken ağzınızı mutlaka bir peçete ile kapatın veya dirseğinizin iç kısmını kullanın.
Kullanılmış peçeteleri çöpe atın.
Ellerinizi hemen su ve sabunla en az 20 saniye boyunca iyice yıkayın. Eğer su ve sabun mevcut değilse en az %60 alkol içeren bir dezenfektan ile ellerinizi temizleyin.

Sık kullanılan yüzeyleri günlük olarak temizleyin ve dezenfekte edin. Bu yüzeylere masa, kapı kolu, ışık anahtarı, tezgah, telefon, tuş takımı, tuvalet, çeşme ve lavabolar dahildir.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html
Kirli yüzeyleri temizleyin: Dezenfekte etmeden önce yüzeyi sabun ve su kullanarak temizleyin.
Ardından evde kullanılan bir dezenfektan uygulayın. EPA onaylı ev dezenfektanlarının listesine buradan erişebilirsiniz.