Cómo protegerse a usted mismo y a los demás

Sepa cómo se propaga

• Actualmente no hay ninguna vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19).
• La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar exponerse al virus.
• Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona.
  • Entre las personas que están en contacto cercano (dentro de un radio de 1,5 metros).
  • A través de gotitas respiratorias que son producidas cuando una persona infectada tose, estornuda o habla.
  • Estas gotitas pueden aterrizar en la boca o nariz de las personas que están cerca o podrían ser inhaladas y llegar a los pulmones.
  • Algunos estudios recientes han sugerido que el COVID-19 puede ser propagado por las personas que no presentan síntomas.

Todos deberían

 

Lavarse las manos a menudo

• Lávese las manos a menudo con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no tiene agua y jabón disponibles, use alcohol en gel que contenga al menos 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas.
• Evite tocarse los ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.

Evitar el contacto cercano

• • Limite el contacto con otras personas en la medida en que sea posible.
  • Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
  • Mantenga una distancia de las otras personas.
    •   Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas aún pueden propagar el virus.
    •   Esto es especialmente importante para las personas que están en alto riesgo de enfermarse. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/people-athigher-risk.html

Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela al estar cerca de otras personas

• Podría contagiar a otras personas de COVID-19, incluso si no se siente enfermo.
• Todos deberían usar una cubierta de tela al estar en público y al estar con personas que no vivan en su hogar, especialmente cuando es difícil mantener el distanciamiento social.
  • Las cubiertas faciales de tela no deben ser usadas por niños menores de 2 años, personas que tengan dificultad para respirar o que estén inconscientes, incapacitados o que no puedan removerse la mascarilla sin ayuda.
• La cubierta facial de tela es para proteger a las otras personas en caso de que usted esté infectado.
• NO use una cubierta facial que esté destinada para un trabajador que preste atención médica.
• Continúe manteniéndose a 1,5 metros de distancia de las otras personas. La cubierta facial de tela no es un sustituto del distanciamiento social.

Cúbrase cuando tosa y estornude

• Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar, o use la parte interna de su codo.
• Tire los pañuelos descartables usados en la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con agua y con jabón por al menos 20 segundos. Si no tiene agua y jabón disponibles, limpie sus manos con alcohol en gel que contenga al menos 60% de alcohol.

Lave y desinfecte

• Limpie Y desinfecte todos los días las superficies que son tocadas frecuentemente. Esto incluye las mesas, las perillas de las puertas, los interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y fregaderos. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/disinfecting-your-home.html
• Si las superficies están sucias, límpielas: use detergente o jabón y agua antes de desinfectarlas.
• Luego, use un desinfectante doméstico. Puede encontrar una lista de desinfectantes domésticos registrados por la EPA en este enlace.